Søvn er centralt for dit barns udvikling. Under søvn genopbygges kroppen fysisk og psykisk. Hjernen rydder op og lagrer oplevelser og erfaringer. Under søvn udskiller hjernen væksthormon der får barnet til at vokse og styrker samtidig immunforsvaret.
Barnet har bedst af at vågne af sig selv for at nå gennem en eller flere søvncyklusser og vågne veludhvilet og oplagt. Er der opstået en uhensigtsmæssig døgnrytme, hvis barnet fx sover mange timer om dagen og dermed først sover til nat sent om aftenen, så kan det i en periode give mening at vække barnet, for at bryde rytmen og skabe balance mellem vågentid og søvn, så hele døgnet fungerer.
Har dit barn udfordringer omkring sin søvn, så et det vigtigt at kigge hele vejen rundt om barnet. Barnets søvn i dagtilbud eller om aftenen er ikke fyldestgørende i sig selv. Det er døgnets helhed der er relevant at sætte fokus på, herunder også rutiner og rammer i hjemmet. At vække barnet og afbryde søvnen i dagpleje, vuggestue og børnehave kan være en løsning, som et supplement til en justering af rammerne omkring barnets fulde 24 timer.
Har du brug for yderligere råd og vejledning, så anbefaler vi at du kontakter vores sundhedsplejersker. Hvis vores sundhedsplejersker anbefaler, at vi samarbejder med dig om at få justeret dit barns søvn ind, fx ved at vække barnet fra søvnen i dagplejen, vuggestuen eller børnehaven, så finder vi selvfølgelig en hensigtsmæssig løsning sammen med dig.
Vores sundhedsplejersker har lavet en informationsfolder, hvor du kan læse meget mere om søvn og hvordan du medvirker til at sikre gode rutiner og rammer omkring dit barns søvn. Den kan du finde her.